Yoga

Bringe deinen Körper und Geist in Einklang. Yoga kann anstrengend oder auch sehr entspannend sein. Geübt werden Yoga-Haltungen, genannt Asanas. Ausdauer, Kraft, Konzentration, Atmung und Beweglichkeit werden durch regelmäßiges Yoga verbessert und führen zu mehr Ausgeglichenheit.