Rosalie Oktay Fitness Trainer Rückenfit Wirbelsäule

Wirbelsäule/Rücken-Fit

Ein trainierter Rücken ist ein glücklicher Rücken! Oder: Ein starker Rücken kann entzücken! Deswegen.. Wirbelsäulengymnastik! Gleiche Dysbalancen deines Rückgrats aus. Kräftigende und stabilisierende Übungen für den Rumpf, um den Rücken gesund zu halten, Dehnungen um das gestreßte Rückgrat in Balance zu bringen.