Pilates

Entwickelt wurde Pilates von Joseph Hubertus Pilates. Er entwickelte ein Trainingssytem für Ballett Tänzer. Der ganze Körper wird schön und schlank geformt. Großer Wert wird auf eine gute und aufrechte Haltung gelegt. Die Übungen kräftigen und stärken das Körperzentrum, unser Powerhouse.